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๏ผŸๅ›บๅ‡็ฅž็ถ“้…ธ็‡Ÿ้คŠๅˆๅฅ่…ฆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ ้˜ฒ่€ๅนด็™กๅ‘†็—‡ๅƒไป€้บฝๅฅฝ ๏ผŸๅ›บๅ‡็ฅž็ถ“้…ธ็‡Ÿ้คŠๅˆๅฅ่…ฆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็”ทไบบไธ€ๆฌกๆญฃๅธธๅคšๅฐ‘ๅˆ†้พ? ๅฝฑ้Ÿฟ็”ทๆ€งๅŒๆˆฟๆŒ็บŒๆ™‚้–“็š„4ๅคงๅ› ็ด ไฝ ๅฏ็Ÿฅๆ›‰	๏ผใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็”ทไบบไธ€ๆฌกๆญฃๅธธๅคšๅฐ‘ๅˆ†้พ? ๅฝฑ้Ÿฟ็”ทๆ€งๅŒๆˆฟๆŒ็บŒๆ™‚้–“็š„4ๅคงๅ› ็ด ไฝ ๅฏ็Ÿฅๆ›‰ ๏ผใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ1/3ๅฅณๆ€งๆญปๆ–ผๅฟƒ่ก€็ฎก็–พ็—…๏ผŒๅฆ‚ไฝ•ๅฎˆ่ญทโ€œๅฅนโ€็š„ๅฅๅบท๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ1/3ๅฅณๆ€งๆญปๆ–ผๅฟƒ่ก€็ฎก็–พ็—…๏ผŒๅฆ‚ไฝ•ๅฎˆ่ญทโ€œๅฅนโ€็š„ๅฅๅบท๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธŠๆตทๅพทๆฏ”็ƒ็ฅจ็Ÿญๆ™‚้–“ๅ”ฎ็ฝ„๏ผŒๅช’้ซ”ไบบ๏ผšๅฐ‡ๅ‰ตๆœฌ่ณฝๅญฃ็”ณ่Šฑไธปๅ ดไธŠๅบงๆ–ฐ้ซ˜ไธŠๆตทๅพทๆฏ”็ƒ็ฅจ็Ÿญๆ™‚้–“ๅ”ฎ็ฝ„ ๏ผŒๅช’้ซ”ไบบ๏ผšๅฐ‡ๅ‰ตๆœฌ่ณฝๅญฃ็”ณ่Šฑไธปๅ ดไธŠๅบงๆ–ฐ้ซ˜ไธ‰่ƒŽๆ”ฟ็ญ–ไพ†ไบ†๏ผŒMEKK็พŽๅฏNMNๅŠฉไฝ ๅฅๅบท้•ทๅฃฝใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธ‰่ƒŽๆ”ฟ็ญ–ไพ†ไบ†๏ผŒMEKK็พŽๅฏNMNๅŠฉไฝ ๅฅๅบท้•ทๅฃฝใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฃŸ่ฃœ�ใ€้‹ๅ‹•ใ€ๆฐด้ฃ›่–Š๏ผŒ่ญท่‚่กŒๅ‹•ๆ—ฉๅš่ตทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฃŸ่ฃœ ใ€้‹ๅ‹• ใ€ๆฐด้ฃ›่–Š๏ผŒ่ญท่‚่กŒๅ‹•ๆ—ฉๅš่ตทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็™ฝ็ดฐ่ƒžไป‹็ด ๆ˜ฏไป€้บฝ�๏ผŸ็™ฝ็ดฐ่ƒžไป‹็ด IL็™ฝ็ดฐ่ƒžไป‹็ด ๆ˜ฏไป€้บฝ๏ผŸ็™ฝ็ดฐ่ƒžไป‹็ด ILๅพท่ฝ‰้ ๆธฌๆ›ผ่ฏ้ฆ–็™ผ
๏ผšๅˆฉ้ฆฌๆญๆช”ๅพท่ฃ่ตซ็‰น๏ผŒๅณ่ทฏ้ฆฌ่Œฒๆ‹‰็ถญ+ๅŠ ็ดๅ–ฌๅพท่ฝ‰้ ๆธฌๆ›ผ่ฏ้ฆ–็™ผ ๏ผšๅˆฉ้ฆฌๆญๆช”ๅพท่ฃ่ตซ็‰น ๏ผŒๅณ่ทฏ้ฆฌ่Œฒๆ‹‰็ถญ+ๅŠ ็ดๅ–ฌ้ ้˜ฒ่€ๅนด็™กๅ‘†็—‡ๅƒไป€้บฝๅฅฝ๏ผŸๅ›บๅ‡็ฅž็ถ“้…ธ็‡Ÿ้คŠๅˆๅฅ่…ฆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ ้˜ฒ่€ๅนด็™กๅ‘†็—‡ๅƒไป€้บฝๅฅฝ๏ผŸๅ›บๅ‡็ฅž็ถ“้…ธ็‡Ÿ้คŠๅˆๅฅ่…ฆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎๆ˜ฏ็—…ๅ—Ž�๏ผŸๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎ็—‡็š„่กจ็พๅ’Œ็—‡็‹€ๆœ‰้‚ฃไบ›ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎๆ˜ฏ็—…ๅ—Ž๏ผŸๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎ็—‡็š„่กจ็พๅ’Œ็—‡็‹€ๆœ‰้‚ฃไบ›ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…จ็ƒๆด—ๆ‰‹ๆ—ฅ้•ทๅŸŽ่—ไบ† ๅคฎ่ฆ–็ถฒๆ”œๆ‰‹่ˆ’่†šไฝณๅฅๅบทๅ‚ณไธญๅœ‹ๅ…ฑๅŒๅ‘ผ็ฑฒโ€œๆ‰‹โ€่ญทๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…จ็ƒๆด—ๆ‰‹ๆ—ฅ้•ทๅŸŽ่—ไบ† ๅคฎ่ฆ–็ถฒๆ”œๆ‰‹่ˆ’่†šไฝณๅฅๅบทๅ‚ณไธญๅœ‹ๅ…ฑๅŒๅ‘ผ็ฑฒโ€œๆ‰‹โ€่ญทๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ดๅฎถ๏ผๅทด่–ฉ็คพๅช’ๆ›ฌ็พ…่ฒๆ‰˜่ˆ‡็Žๆฏๅˆ็…ง๏ผŒ็ƒๅ“กๆ•ˆๅŠ›ๆœŸ้–“ๆ–ฌ็ฒ29ๅ† ่ดๅฎถ ๏ผๅทด่–ฉ็คพๅช’ๆ›ฌ็พ…่ฒๆ‰˜่ˆ‡็Žๆฏๅˆ็…ง๏ผŒ็ƒๅ“กๆ•ˆๅŠ›ๆœŸ้–“ๆ–ฌ็ฒ29ๅ† ๅฅณๆ€ง็ผบไน็ถญ็”Ÿ็ด ๆ€Ž้บฝ่ฃœๅ……
๏ผŸๅƒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅๅฅณๅฃซๅคš็ถญๆœ‰็”จๅ—Ž	๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฅณๆ€ง็ผบไน็ถญ็”Ÿ็ด ๆ€Ž้บฝ่ฃœๅ…… ๏ผŸๅƒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅๅฅณๅฃซๅคš็ถญๆœ‰็”จๅ—Ž ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้›็ฆพ้†ซ็™‚ๆ†‘ไป€้บฝ่ƒฝ่กๆ“Šโ€œๆค็™ผ็ฌฌไธ€่‚กโ€	๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้›็ฆพ้†ซ็™‚ๆ†‘ไป€้บฝ่ƒฝ่กๆ“Šโ€œๆค็™ผ็ฌฌไธ€่‚กโ€ ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒโ€œ็ด ้ฃŸไธป็พฉโ€ไนŸ่ฆ่ฃœๅ……่›‹็™ฝ่ณช๏ผŒ่›‹็™ฝ็ฒ‰็š„ๅŠŸๆ•ˆไบ†่งฃไธ‹ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒโ€œ็ด ้ฃŸไธป็พฉโ€ไนŸ่ฆ่ฃœๅ……่›‹็™ฝ่ณช ๏ผŒ่›‹็™ฝ็ฒ‰็š„ๅŠŸๆ•ˆไบ†่งฃไธ‹ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็พ…้ซ”๏ผš็ฑณๅˆฉๅ…‹่ขซๆŽจ่–ฆ็ตฆๆ‹‰้ฝŠๅฅง
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๏ผŸๅ…’็ซฅๅ…็–ซๅŠ›ๆ้ซ˜ๅฐฑ้ ๅฎƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅ็‰›ๅˆไนณๅŠ ้ˆฃ็š„ๅŠŸๆ•ˆ่ˆ‡ไฝœ็”จๆœ‰ๅ“ชไบ› ๏ผŸๅ…’็ซฅๅ…็–ซๅŠ›ๆ้ซ˜ๅฐฑ้ ๅฎƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็œผ็›็‚บไป€้บฝๅฎนๆ˜“็–ฒๅ‹ž๏ผŸๅฟซ็œ‹็œ‹่‘‰้ปƒ็ด ๅ“ชๅ€‹็‰Œๅญๅฅฝๅง๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็œผ็›็‚บไป€้บฝๅฎนๆ˜“็–ฒๅ‹ž๏ผŸๅฟซ็œ‹็œ‹่‘‰้ปƒ็ด ๅ“ชๅ€‹็‰Œๅญๅฅฝๅง๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่€ๅนดไบบ่ฉฒๆ€Ž้บฝ้คŠ่‚่ญท่‚
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๏ผŒๅ‰่€…ไฟ็•™ไบŒ่ฝ‰ๅˆ†ๆˆๆฌŠ่ฟช้ฆฌ๏ผšๅœ‹็ฑณ้–€ๅฐ‡ๆ‹‰ๆœๆŽฅ่ฟ‘้›ถ่บซๅƒนๅŠ ็›Ÿ่–ฉ็ดขๆด› ๏ผŒๅ‰่€…ไฟ็•™ไบŒ่ฝ‰ๅˆ†ๆˆๆฌŠๅฅณไบบไธ‰ๅๅฆ‚็‹ผๅ››ๅๅฆ‚่™Žๆ˜ฏ็œŸ็š„ๅ—Žใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฅณไบบไธ‰ๅๅฆ‚็‹ผๅ››ๅๅฆ‚่™Žๆ˜ฏ็œŸ็š„ๅ—Žใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ–ฐ่ฅฟ่˜ญ็ดฐ่ƒžๅฅๅบทๅ…ˆ้‹’ๅ“็‰ŒMitoQๅ…จ็ƒ็…ฅๆ–ฐๅ‡็ดš ๅพžๅพฎๅฐๅ•Ÿ็จ‹๏ผŒๅ–š้†’ๅฅๅบท้—œ้ตไธ€ๆญฅใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ–ฐ่ฅฟ่˜ญ็ดฐ่ƒžๅฅๅบทๅ…ˆ้‹’ๅ“็‰ŒMitoQๅ…จ็ƒ็…ฅๆ–ฐๅ‡็ดš ๅพžๅพฎๅฐๅ•Ÿ็จ‹ ๏ผŒๅ–š้†’ๅฅๅบท้—œ้ตไธ€ๆญฅใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็”ทๆ€งๅคš้•ทๆ™‚้–“ๅŒๆˆฟไธ€ๆฌกๆ‰็ฎ—ๆญฃๅธธ?ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็”ทๆ€งๅคš้•ทๆ™‚้–“ๅŒๆˆฟไธ€ๆฌกๆ‰็ฎ—ๆญฃๅธธ?ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€ๆญๅ† ๆ–ฐ่ณฝไบ‹ใ€‘ๆ–ฐ่ณฝๅญฃๆญๆˆฐๆŠฝ็ฐฝๆฉŸ่ฃฝ่ฉณ่งฃใ€ๆญๅ† ๆ–ฐ่ณฝไบ‹ใ€‘ๆ–ฐ่ณฝๅญฃๆญๆˆฐๆŠฝ็ฐฝๆฉŸ่ฃฝ่ฉณ่งฃๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅ็‰›ๅˆไนณๅŠ ้ˆฃ็š„ๅŠŸๆ•ˆ่ˆ‡ไฝœ็”จๆœ‰ๅ“ชไบ›๏ผŸๅ…’็ซฅๅ…็–ซๅŠ›ๆ้ซ˜ๅฐฑ้ ๅฎƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅ็‰›ๅˆไนณๅŠ ้ˆฃ็š„ๅŠŸๆ•ˆ่ˆ‡ไฝœ็”จๆœ‰ๅ“ชไบ›๏ผŸๅ…’็ซฅๅ…็–ซๅŠ›ๆ้ซ˜ๅฐฑ้ ๅฎƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่‚ฅ่ƒ–ๅž‹็ณ–ๅฐฟ็—…้œ€่ฆๆ—ข่ชฟ่„‚ๅˆ้™็ณ–ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่‚ฅ่ƒ–ๅž‹็ณ–ๅฐฟ็—…้œ€่ฆๆ—ข่ชฟ่„‚ๅˆ้™็ณ–ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ3ยท8ๅฅณ็ฅž็ฏ€ๅœจๅณ ้พ่ง’ๆ•ฃๅคฉ่ฒ“ๆตทๅค–ๆ——่‰ฆๅบ—ๅŠฉๅŠ›ๅฅณ็ฅž่‡ชๅœจ็™ผ่ฒ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ3ยท8ๅฅณ็ฅž็ฏ€ๅœจๅณ ้พ่ง’ๆ•ฃๅคฉ่ฒ“ๆตทๅค–ๆ——่‰ฆๅบ—ๅŠฉๅŠ›ๅฅณ็ฅž่‡ชๅœจ็™ผ่ฒ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ–ฌๅ“ˆ็‰น๏ผš้€€ๅฝนๆ˜ฏๅ› ็‚บ่ฆบๅพ—ๆ™‚ๆฉŸๅˆฐไบ†�๏ผŒ็พๅœจๅฐˆๆณจๆ–ผๅš่‡ชๅทฑ็š„่ถณ็ƒ็ฏ€็›ฎๅ–ฌๅ“ˆ็‰น๏ผš้€€ๅฝนๆ˜ฏๅ› ็‚บ่ฆบๅพ—ๆ™‚ๆฉŸๅˆฐไบ†๏ผŒ็พๅœจๅฐˆๆณจๆ–ผๅš่‡ชๅทฑ็š„่ถณ็ƒ็ฏ€็›ฎ่ˆ‡ๅฅๅบทๅŠฉๅŠ›ๅฎ˜ๅณๅ ƒๅ…ˆ็”Ÿไธ€่ตท็พŽ้บ—ๅ…จ็ƒ	
ใ€ๅฅ่กŒๅคฉไธ‹
�๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ˆ‡ๅฅๅบทๅŠฉๅŠ›ๅฎ˜ๅณๅ ƒๅ…ˆ็”Ÿไธ€่ตท็พŽ้บ—ๅ…จ็ƒ  ใ€ๅฅ่กŒๅคฉไธ‹ ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฆฌไป€้บฝๆข…	๏ผŸไป€้บฝๅ†ฌๆข…	๏ผŸๆ‹ฏๆ•‘่จ˜ๆ†ถๅŠ›็š„ๆ–นๆณ•ๆ‰พๅˆฐไบ†๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฆฌไป€้บฝๆข… ๏ผŸไป€้บฝๅ†ฌๆข… ๏ผŸๆ‹ฏๆ•‘่จ˜ๆ†ถๅŠ›็š„ๆ–นๆณ•ๆ‰พๅˆฐไบ†๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŠ–้Ÿณๆ‹“ๅฏฌ็›ดๆ’ญๅ ดๆ™ฏ็–†ๅŸŸโ€œไธƒๅค•ๆƒ…ๆ„Ÿ่Šๅคฉๅ‘จโ€ๆๅ‡็ทšไธŠๆƒ…ๆ„Ÿไบ’ๅ‹•้ซ”้ฉ—ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŠ–้Ÿณๆ‹“ๅฏฌ็›ดๆ’ญๅ ดๆ™ฏ็–†ๅŸŸโ€œไธƒๅค•ๆƒ…ๆ„Ÿ่Šๅคฉๅ‘จโ€ๆๅ‡็ทšไธŠๆƒ…ๆ„Ÿไบ’ๅ‹•้ซ”้ฉ—ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆฏ้ซ”๏ผšๅทด่–ฉๆœ‰ๆ„่ทฏๆ˜“ๆ–ฏ่ฟชไบžๆ–ฏ๏ผŒๅˆฉ็‰ฉๆตฆ่ฆๅƒน่ถ…7000่ฌๆญๆฏ้ซ”๏ผšๅทด่–ฉๆœ‰ๆ„่ทฏๆ˜“ๆ–ฏ่ฟชไบžๆ–ฏ๏ผŒๅˆฉ็‰ฉๆตฆ่ฆๅƒน่ถ…7000่ฌๆญ่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”ไน็ถญ็ดฐ่ƒž็†่ซ–่ชชๆธ…ไบ†่กฐ่€็š„็œŸ็›ธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”ไน็ถญ็ดฐ่ƒž็†่ซ–่ชชๆธ…ไบ†่กฐ่€็š„็œŸ็›ธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้€™ๆฌพไธญ่—ฅไธๅƒ…้ซ˜ๆ•ˆ้‚„็ฐกไพฟ๏ผŒๅฟซไพ†็œ‹็œ‹็„ก้™่ƒฝ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้€™ๆฌพไธญ่—ฅไธๅƒ…้ซ˜ๆ•ˆ้‚„็ฐกไพฟ๏ผŒๅฟซไพ†็œ‹็œ‹็„ก้™่ƒฝ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้›็ฆพ้†ซ็™‚ๆ†‘ไป€้บฝ่ƒฝ่กๆ“Šโ€œๆค็™ผ็ฌฌไธ€่‚กโ€	๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้›็ฆพ้†ซ็™‚ๆ†‘ไป€้บฝ่ƒฝ่กๆ“Šโ€œๆค็™ผ็ฌฌไธ€่‚กโ€ ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆฏ้ซ”๏ผšๅทด่–ฉๅœจ็›กไธ€ๅˆ‡ๅŠชๅŠ›	๏ผŒ็ขบไฟ็พ…ๅ…‹็š„ไบคๆ˜“ๅพž็ถ“ๆฟŸ่ง’ๅบฆไพ†็œ‹ๆ˜ฏๆœ‰ๅˆฉ็š„ๆฏ้ซ”๏ผšๅทด่–ฉๅœจ็›กไธ€ๅˆ‡ๅŠชๅŠ› ๏ผŒ็ขบไฟ็พ…ๅ…‹็š„ไบคๆ˜“ๅพž็ถ“ๆฟŸ่ง’ๅบฆไพ†็œ‹ๆ˜ฏๆœ‰ๅˆฉ็š„่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”่…ฆ่กฐ่€่ˆ‡่…Ž็ฒพ่™งใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”่…ฆ่กฐ่€่ˆ‡่…Ž็ฒพ่™งใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”้•ทๅฃฝ็š„้—œ้ตๅœจๆ–ผ่ก€็ฎกใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”้•ทๅฃฝ็š„้—œ้ตๅœจๆ–ผ่ก€็ฎกใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”ไน็ถญ็ดฐ่ƒž็†่ซ–่ชชๆธ…ไบ†่กฐ่€็š„็œŸ็›ธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃœ่…ŽๆŠ—่กฐไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”ไน็ถญ็ดฐ่ƒž็†่ซ–่ชชๆธ…ไบ†่กฐ่€็š„็œŸ็›ธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆตทๆธฏ็”ณ่ŠฑๆณฐๅฑฑๅƒๅŠ ไบžๅ† ็ฒพ่‹ฑ่ฏ่ณฝ	๏ผๆต™ๆฑŸๅƒๅŠ ไบžๅ† ไบŒ็ดš่ฏ่ณฝ	๏ผๆตทๆธฏ็”ณ่ŠฑๆณฐๅฑฑๅƒๅŠ ไบžๅ† ็ฒพ่‹ฑ่ฏ่ณฝ ๏ผๆต™ๆฑŸๅƒๅŠ ไบžๅ† ไบŒ็ดš่ฏ่ณฝ ๏ผๅœ‹ๅ…ง่œ‚้›ปๅฎ‰ๅ…จๅฅ—ๅ“็‰Œ ็‚บ่ถ…ๅ…ƒๅฎ‡ๅฎ™่€Œไพ†ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅœ‹ๅ…ง่œ‚้›ปๅฎ‰ๅ…จๅฅ—ๅ“็‰Œ ็‚บ่ถ…ๅ…ƒๅฎ‡ๅฎ™่€Œไพ†ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅๅญ•ๅฉฆๅคš็จฎ็ถญ็”Ÿ็ด ๏ผŒๅฐˆ็‚บๅญ•ๅชฝ่จญ่จˆ๏ผŒ่ฒผๅฟƒ่ฃœ็‡Ÿ้คŠ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅๅญ•ๅฉฆๅคš็จฎ็ถญ็”Ÿ็ด  ๏ผŒๅฐˆ็‚บๅญ•ๅชฝ่จญ่จˆ  ๏ผŒ่ฒผๅฟƒ่ฃœ็‡Ÿ้คŠ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒSRWๆ™‚ๅฐšๅฅๅบท็คพๅ€่ฉฑ้กŒ#ๆ‹ฏๆ•‘็ดฐ่ƒž่จˆๅŠƒ#็ซ็ˆ†ๆœ‹ๅ‹ๅœˆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒSRWๆ™‚ๅฐšๅฅๅบท็คพๅ€่ฉฑ้กŒ#ๆ‹ฏๆ•‘็ดฐ่ƒž่จˆๅŠƒ#็ซ็ˆ†ๆœ‹ๅ‹ๅœˆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่จ˜่€…่ซ‡่‹ฑ่ถ…ๆ‰‹็ƒๆจ™ๆบ–
	๏ผš่ท้›ขๅคช่ฟ‘ใ€ๅ€’ๅœฐๆ”ฏๆ’่‡‚่งธ็ƒ็ญ‰ๆƒ…ๆณไธๆœƒๅˆคๆ‰‹็ƒ่จ˜่€…่ซ‡่‹ฑ่ถ…ๆ‰‹็ƒๆจ™ๆบ– ๏ผš่ท้›ขๅคช่ฟ‘ใ€ๅ€’ๅœฐๆ”ฏๆ’่‡‚่งธ็ƒ็ญ‰ๆƒ…ๆณไธๆœƒๅˆคๆ‰‹็ƒๅพžโ€œๅฟฝ่ฆ–โ€ๅˆฐโ€œ้‡่ฆ–โ€่‡ชโ€œๅฟƒโ€œ้–‹ๅง‹ Ubras & ไธญๅœ‹ๅฉฆๅฅณ้›œ่ชŒ็คพๅ‘ผ็ฑฒ้—œๆณจไนณ่…บ็™Œๆ‚ฃ่€…ๅฟƒ็†ๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅพžโ€œๅฟฝ่ฆ–โ€ๅˆฐโ€œ้‡่ฆ–โ€่‡ชโ€œๅฟƒโ€œ้–‹ๅง‹ Ubras & ไธญๅœ‹ๅฉฆๅฅณ้›œ่ชŒ็คพๅ‘ผ็ฑฒ้—œๆณจไนณ่…บ็™Œๆ‚ฃ่€…ๅฟƒ็†ๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็†ฌๅคœๆ‰“้Šๆˆฒโ€œ็ˆ†่‚โ€
๏ผŸๅฟซไพ†ไบ†่งฃๆฐด้ฃ›่–Šไฝœ็”จๅงใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็†ฌๅคœๆ‰“้Šๆˆฒโ€œ็ˆ†่‚โ€ ๏ผŸๅฟซไพ†ไบ†่งฃๆฐด้ฃ›่–Šไฝœ็”จๅงใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎๆ˜ฏไป€้บฝๆ„ๆ€๏ผŸๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎ้ƒฝๆœ‰้‚ฃไบ›่กจ็พ	๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎๆ˜ฏไป€้บฝๆ„ๆ€ ๏ผŸๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎ้ƒฝๆœ‰้‚ฃไบ›่กจ็พ  ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไผŠๅธƒ๏ผš็ด…้ณฅๅธŒๆœ›ๆˆ‘ๅ€‘่Šฑๆ›ดๅคš้Œขไฝ†ๆˆ‘่ชชไธๆˆ‘ๅ€‘่ธข็ƒ็‚บ้€ฒๆ”ปไธๆ˜ฏ็‚บๅฎˆๅˆ†ไผŠๅธƒ๏ผš็ด…้ณฅๅธŒๆœ›ๆˆ‘ๅ€‘่Šฑๆ›ดๅคš้Œขไฝ†ๆˆ‘่ชชไธๆˆ‘ๅ€‘่ธข็ƒ็‚บ้€ฒๆ”ปไธๆ˜ฏ็‚บๅฎˆๅˆ†ๅฆ‚ไฝ•ๆๅ‡ๅญฉๅญๅ…็–ซๅŠ›๏ผŒๅ…’็ซฅ้ˆฃ้ต้‹…ไบ†่งฃไธ€ไธ‹ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฆ‚ไฝ•ๆๅ‡ๅญฉๅญๅ…็–ซๅŠ›๏ผŒๅ…’็ซฅ้ˆฃ้ต้‹…ไบ†่งฃไธ€ไธ‹ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฆฌไป€้บฝๆข…	๏ผŸไป€้บฝๅ†ฌๆข…๏ผŸๆ‹ฏๆ•‘่จ˜ๆ†ถๅŠ›็š„ๆ–นๆณ•ๆ‰พๅˆฐไบ†๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฆฌไป€้บฝๆข… ๏ผŸไป€้บฝๅ†ฌๆข…๏ผŸๆ‹ฏๆ•‘่จ˜ๆ†ถๅŠ›็š„ๆ–นๆณ•ๆ‰พๅˆฐไบ†๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธ‰ๅคงๅธธ่ฆ‹โ€œไธ‰้ซ˜โ€่ชคๅ€๏ผŒ็„ก้™่ƒฝไธญ่—ฅ็ ดๅฃ้ฃฒ็‰‡ๆ•™ไฝ ๆญฃ็ขบ้คŠ็”Ÿ	๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธ‰ๅคงๅธธ่ฆ‹โ€œไธ‰้ซ˜โ€่ชคๅ€ ๏ผŒ็„ก้™่ƒฝไธญ่—ฅ็ ดๅฃ้ฃฒ็‰‡ๆ•™ไฝ ๆญฃ็ขบ้คŠ็”Ÿ ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่‹ฑๆ ผ่˜ญๆ›†ๅฒ่ฝ‰ๆœƒๆ”ฏๅ‡บๆฆœ�๏ผš่—่ป38.7ๅ„„ๅฑ…้ฆ–๏ผŒไผฏๅˆฉๆ™‚ไปฃ2ๅนด13.2ๅ„„็ฌฌๅ่‹ฑๆ ผ่˜ญๆ›†ๅฒ่ฝ‰ๆœƒๆ”ฏๅ‡บๆฆœ ๏ผš่—่ป38.7ๅ„„ๅฑ…้ฆ–๏ผŒไผฏๅˆฉๆ™‚ไปฃ2ๅนด13.2ๅ„„็ฌฌๅไบ’่ฏ็ถฒๆดžๅฏŸๅŠฉๅŠ›่ฆ็ฏ„่จบ็™‚
๏ผŒ่ฎ“1.2ๅ„„ๆ‚ฃ่€…ๅคๅคฉไธๆ‡ผโ€œ่šฏ่š“่…ฟโ€ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไบ’่ฏ็ถฒๆดžๅฏŸๅŠฉๅŠ›่ฆ็ฏ„่จบ็™‚ ๏ผŒ่ฎ“1.2ๅ„„ๆ‚ฃ่€…ๅคๅคฉไธๆ‡ผโ€œ่šฏ่š“่…ฟโ€ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ ธ้…ธๆชขๆธฌๅคšไน…ๅ‡บ็ตๆžœ  ๆ ธ้…ธๆชขๆธฌ็ตๆžœๆœƒไธ€็›ด้กฏ็คบๅ—Ž ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ ธ้…ธๆชขๆธฌๅคšไน…ๅ‡บ็ตๆžœ ๆ ธ้…ธๆชขๆธฌ็ตๆžœๆœƒไธ€็›ด้กฏ็คบๅ—Ž ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…จๅœ‹้˜ฟ็ˆพ่Œจๆตท้ป˜็—…ๆ‚ฃ่€…่ถ…ๅƒ่ฌ ๅฐˆๅฎถ๏ผšๆ—ฉๆœŸๅนน้ ๅฏๆœ‰ๆ•ˆ้™ไฝŽ็™ผ็—…ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…จๅœ‹้˜ฟ็ˆพ่Œจๆตท้ป˜็—…ๆ‚ฃ่€…่ถ…ๅƒ่ฌ ๅฐˆๅฎถ๏ผšๆ—ฉๆœŸๅนน้ ๅฏๆœ‰ๆ•ˆ้™ไฝŽ็™ผ็—…ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒBBC๏ผšๅ“ˆ็‰นๆ–ฐ่ณฝๅญฃๅฐ‡ๅŠ ็›Ÿใ€ŠMOTDใ€‹๏ผŒๆ“”ไปปๆผ”ๆ’ญๅฎค่ฉ•่ซ–ๅ˜‰่ณ“BBC๏ผšๅ“ˆ็‰นๆ–ฐ่ณฝๅญฃๅฐ‡ๅŠ ็›Ÿใ€ŠMOTDใ€‹ ๏ผŒๆ“”ไปปๆผ”ๆ’ญๅฎค่ฉ•่ซ–ๅ˜‰่ณ“็”ทไบบไธ€ๆฌกๆญฃๅธธๅคšๅฐ‘ๅˆ†้พ? ๅฝฑ้Ÿฟ็”ทๆ€งๅŒๆˆฟๆŒ็บŒๆ™‚้–“็š„4ๅคงๅ› ็ด ไฝ ๅฏ็Ÿฅๆ›‰๏ผใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็”ทไบบไธ€ๆฌกๆญฃๅธธๅคšๅฐ‘ๅˆ†้พ? ๅฝฑ้Ÿฟ็”ทๆ€งๅŒๆˆฟๆŒ็บŒๆ™‚้–“็š„4ๅคงๅ› ็ด ไฝ ๅฏ็Ÿฅๆ›‰๏ผใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŠ€่ก“็”ขๅ“ๆธ ้“ๆจกๅผๅ‰ตๆ–ฐไน‹ไธ‹๏ผŒ็›Š่†šๅ“็‰Œ้ซ˜้ ป้ซ˜่ฒ้‡้ซ˜่กŒๅ‹•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŠ€่ก“็”ขๅ“ๆธ ้“ๆจกๅผๅ‰ตๆ–ฐไน‹ไธ‹๏ผŒ็›Š่†šๅ“็‰Œ้ซ˜้ ป้ซ˜่ฒ้‡้ซ˜่กŒๅ‹•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฐผ็ˆพๆณ•็ทน็“ฆๅฅณ็ฅž1่™Ÿ็š„่ช่ญ‰๏ผŒๆฌŠๅจๆ„Ÿๅฎ‰ๅ…จๆ„Ÿๅœจ็ทšใ€‚ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฐผ็ˆพๆณ•็ทน็“ฆๅฅณ็ฅž1่™Ÿ็š„่ช่ญ‰๏ผŒๆฌŠๅจๆ„Ÿๅฎ‰ๅ…จๆ„Ÿๅœจ็ทšใ€‚ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎ˜ๆ–น๏ผšๆ—ฅๆœฌU23ๅœ‹่…ณ้ฝŠ่—คๅ…‰ๆฏ…็งŸๅ€ŸๅŠ ็›ŸQPR๏ผŒๅฐ‡่บซ็ฉฟ14่™Ÿ็ƒ่กฃๅฎ˜ๆ–น๏ผšๆ—ฅๆœฌU23ๅœ‹่…ณ้ฝŠ่—คๅ…‰ๆฏ…็งŸๅ€ŸๅŠ ็›ŸQPR๏ผŒๅฐ‡่บซ็ฉฟ14่™Ÿ็ƒ่กฃ่ฃœ่…Ž็ฒพๆŠ—่กฐ่€ไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”่กฐ่€ๆ˜ฏๅฏไปฅๅปถ็ทฉ็š„ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃœ่…Ž็ฒพๆŠ—่กฐ่€ไฟ‚ๅˆ—่ซ‡โ€”โ€”่กฐ่€ๆ˜ฏๅฏไปฅๅปถ็ทฉ็š„ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎๆ˜ฏไป€้บฝๆ„ๆ€๏ผŸๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎ้ƒฝๆœ‰้‚ฃไบ›่กจ็พ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎๆ˜ฏไป€้บฝๆ„ๆ€๏ผŸๅฎน่ฒŒ็„ฆๆ…ฎ้ƒฝๆœ‰้‚ฃไบ›่กจ็พ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ผ“ๅ‹ต็ถฒๅ‹็‚บๆ„›็™ผ่ฒ ้พ่ง’ๆ•ฃ็™ผ่ตทไธƒๅค•โ€œๅ‹‡ๆ•ขๆ„›ๅคง่ฒ่ชชโ€ไธป้กŒๆดปๅ‹•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ผ“ๅ‹ต็ถฒๅ‹็‚บๆ„›็™ผ่ฒ ้พ่ง’ๆ•ฃ็™ผ่ตทไธƒๅค•โ€œๅ‹‡ๆ•ขๆ„›ๅคง่ฒ่ชชโ€ไธป้กŒๆดปๅ‹•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎ˜ๆ–น

๏ผšไผฏๆฉ่Œ…ๆ–ฏ็ฐฝไธ‹ๅทด่–ฉ23ๆญฒๅพŒ่ก›J้˜ฟๅ‹ž้œ�๏ผŒ่ฝ‰ๆœƒ่ฒป1000่ฌๆญๅฎ˜ๆ–น ๏ผšไผฏๆฉ่Œ…ๆ–ฏ็ฐฝไธ‹ๅทด่–ฉ23ๆญฒๅพŒ่ก›J้˜ฟๅ‹ž้œ๏ผŒ่ฝ‰ๆœƒ่ฒป1000่ฌๆญไธ‰่ฏ็”Ÿๆดปๅ‘จๅˆŠ๏ผšๆฒ’ๆœ‰โ€œ็ก็œ ่‡ช็”ฑโ€็š„่ทๅ ดไบบใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธ‰่ฏ็”Ÿๆดปๅ‘จๅˆŠ๏ผšๆฒ’ๆœ‰โ€œ็ก็œ ่‡ช็”ฑโ€็š„่ทๅ ดไบบใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…จๅœ‹้˜ฟ็ˆพ่Œจๆตท้ป˜็—…ๆ‚ฃ่€…่ถ…ๅƒ่ฌ ๅฐˆๅฎถ	
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